1:1 Kropsterapi

En helhedsorienteret tilgang med fysioterapeutisk faglighed

 

Med min mangeårige baggrund som fysioterapeut og kropsterapeut arbejder jeg ud fra en biopsykosocial og helhedsorienteret forståelse af mennesket. Det betyder, at jeg ikke alene er optaget af kroppens fysiske symptomer, men også af samspillet mellem kroppens funktioner, nervesystemet, vores tanker, følelser, livserfaringer og de belastninger, vi møder gennem livet.

​

Den biopsykosociale forståelse tager udgangspunkt i tre områder, som påvirker hinanden:

​

• Det biologiske: Kroppens fysiske tilstand, muskler, led, bindevæv, åndedræt, bevægelse og nervesystem.

• Det psykologiske: Tanker, følelser, stress, tidligere oplevelser og vores måde at forstå og reagere på kroppens signaler.

• Det sociale: Relationer, livsvilkår, arbejdsliv og de belastninger eller ressourcer, der kan have betydning for vores sundhed og trivsel.

​

For mig handler kropsterapi derfor ikke blot om at løsne en spændt muskel eller behandle et symptom, men også om at møde og forstå mennesket bag symptomerne. Jeg er optaget af, hvordan vi gennem nænsom behandling, kropslig opmærksomhed og terapeutisk nærvær kan skabe mulighed for større forståelse af os selv og vores kropslige reaktioner.

​

Når berøring, sansning og samtale mødes

 

I mit arbejde er både den kropslige berøring, sansningen og samtalen en naturlig og vigtig del af behandlingen. Gennem mine hænder og mit nærvær lytter jeg til kroppens signaler, spændinger, rytmer og reaktioner. Jeg oplever, at berøringen kan være med til, at åbne for en dybere kontakt til det, som endnu ikke har fundet ord eller fået plads i bevidstheden.

​

Samtidig har samtalen altid haft en særlig betydning i mit møde med mennesker. Jeg oplever ofte, at mine klienter naturligt begynder at dele deres tanker, følelser, livserfaringer og de belastninger, de bærer med sig. For mig er det ikke to adskilte dele af behandlingen, men et samspil, hvor kroppens sansninger og de ord, der opstår undervejs, kan supplere hinanden.

​

Nogle gange kan kroppen vække følelser, minder eller sansninger, som vi ikke tidligere har været særligt opmærksomme på.

Jeg møder det, der viser sig, med nysgerrighed, respekt og uden behov for at fortolke eller definere, hvad kroppen fortæller.

 

Det er altid din egen oplevelse, dine grænser og din forståelse, der er udgangspunktet. Min intention er at skabe et trygt og nærværende rum, hvor du får mulighed for både at mærke, udtrykke og forstå dig selv gennem kroppen.

​

Behandlingen tager udgangspunkt i dig

 

Jeg kombinerer min fysioterapeutiske viden og mangeårige erfaring med blide, manuelle og kropsorienterede behandlingsmetoder.

Min faglige tilgang er desuden inspireret af mine videreuddannelser inden for nordisk ayurvedisk sundhedsvejledning og kropsterapeutisk yoga. Hver behandling tilrettelægges individuelt med respekt for din krops behov, ressourcer og grænser.

​

En 1:1 session kan blandt andet indeholde:

​

• Massage, muskelafspænding og behandling af fascier/bindevæv.

• Fysioterapeutiske manuelle teknikker, herunder mobilisering, ledfrigørelse og triggerpunktbehandling.

• Kranio Sakral Terapi – integreret i behandlingen eller som selvstændig behandling.

• Blide kropsorienterede teknikker med inspiration fra meridianlæren - afspænding af meridianer og nerver.

• Akupressur og akupunktur.

• Integreret manuel terapi: osteopatisk helkropsbehandling, herunder også organmassage.

• Øvelses- og bevægelsesterapi.

• Kropsterapeutisk yoga og pilates.

• Terapeutisk samtale og støtte til øget kropsbevidsthed.

• Individuel vejledning i bevægelse, kropslig forståelse, sundhed og trivsel.

​

Det er ikke alle metoder, der nødvendigvis indgår i den enkelte session. Vi tager udgangspunkt i det, der er relevant og meningsfuldt for dig. Min intention er at møde dig med faglighed, nærvær og omsorg og støtte dig i at finde en større forståelse for din krop, dens signaler og dens muligheder for bevægelse og balance.

​

Andre individuelle behandlinger

​

Jeg tilbyder desuden 1:1 sessioner med deres helt eget individuelle og separate fokus indenfor:

​

Kranio Sakral Terapi

Børne Behandling

Psoas Behandling

Akupunktur

Lymfedrænage Massage

Gravid Massage​​​​​​​​​